第651章 怀恨在心[2/2页]

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    的脸色不太好，便问道：“元猛，你是不是摔伤哪里，身体不舒服？”

    nbsp一听这话，元猛觉得他是在有意无意拿自己跟林逍做比较，还提起摔倒的事情，更加不高兴，语气冷淡的回应：“没事，继续吧～”

    nbsp碍于他是部长的侄子，队长也没有多说什么，只道：“没事就好。”

    nbsp“接下来进行单杠训练，主要锻炼你们的臂力和耐力，从2米一直到4米，时长一个小时，以小组分开，轮流练习！”

    nbsp话音刚落，一组和二组的队员自动归位。

    nbsp林逍带着一组的人往单杠走，后面的元猛也紧随其后跟了上去。

    nbsp身边的朋友道：“猛子，单杠可是你的强项，这次得狠狠打他的脸！”

    nbsp“那当然！”

    nbsp元猛看着林逍的背影，脑海中只有一个想法，一定要赢！把他赶出精锐队！

    nbsp来到单杠前，林逍主动让出位置，“开始吧～无所谓先后。”

    nbsp其他人便上前开始训练。

    nbsp有的做引体向上，也有练悬挂臂力，细毛跟在后面问：“小林，你刚才怎么突然跑得那么快？一下就赢了，我还以为你真的不跟他比。”

    nbsp林逍道：“只是我的正常速度，比赛的话还可以更快一些。”

    nbsp更快？细毛下意识想起上次巴黛被绑架，他们分别去救人。

    nbsp林逍不仅跑过了他的汽车，还超过克朗邦的摩托车，甚至快过子弹……

    nbsp不敢想象，如他所说，真正比赛的时候速度能有多快？

    nbsp细毛道：“知道你有能力，别的不说，但是一定要小心元猛，他好胜心很强，每次都要争个胜负，你赢了他肯定会怀恨在心，最好少跟他打交道。”

    nbsp“我知道，你不用担心。”林逍道：“走，我带你去训练。”

    nbsp得知他要手把手教自己，细毛感到受宠若惊，“你带我练？”

    nbsp“嗯，有些方面我可以指导一下。”

    nbsp细毛对方向的感知很厉害，证明这人很聪明，虽然在精锐队身手稍微差了一点，但多训练肯定能提高。

    nbsp“只要找到诀窍，一点也不难。”林逍指导他该怎么用劲，从哪里发力，并且以什么样的姿势才能保持最长的耐力。

    nbsp细毛照他说的试了一下，果然感觉不一样了，“没想到锻炼还有技巧，比之前提高了不止一点！”

    nbsp“当然有技巧，不管做什么事情都有方法。”

    nbsp林逍道：“好比跑步，跑前热身就是为了让自己的大脑能够更快的控制肌肉，长跑不能提前太多消耗能量，不然临时加速就会发生危险，轻则肌肉拉伤，重则摔伤……”

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